Ce stade prend 20% du temps total du sommeil. Le sommeil profond est le sommeil qui est profond, reposant et réparateur. Ce stade de sommeil revêt une importance vitale, tant pour le corps que pour l’esprit. Dans des laboratoires du sommeil, il a été constaté que l’hypothalamus secrète des hormones par l’intermédiaire de l’hypophyse, plus particulièrement de la dopamine qui stimule l’endormissement et dans un stage ultérieur, de la sérotonine qui nous emporte dans un sommeil plus profond. 

Pour le corps, le sommeil profond a une fonction purifiante, réparatrice et énergétique. Un flux hormonal somatrope se répand par notre colonne vertébrale vers nos organes et cellules. Notre corps fait le grand nettoyage. 

Notre corps se régénère

Le sommeil profond est caractérisé par une température du corps plus élevée et comme la transpiration est plus forte, notre peau exsude plus de minéraux. Nos poumons expirent également plus de gaz de carbonne. Nos intestins transportent plus d’excrétion. Nos reins filtrent activement le sang. Nos organes se détoxiquent. Nos muscles du squelette se désacidifient. La menstruation est plus intense. 

En même temps, nos cellules - qui sont au nombre de plus de 100 000 milliards - se rétablissent pendant leur cycle septennal. Des hormones de croissance ou somatotrophines sont libérées, des cellules sont remplacées activement et le tissu musculaire est restauré par la synthèse de protéines. Les pertes de minéraux sont compensées. Les blessures guérissent. Les hormones corticostéroïdes construisent notre résistance contre les infections et la fatigue. Nous devenons immunisés contre toute sorte de maladies. Les globules blancs encerclent et détruisent les bactéries. Ils extraient les bactéries du sang dans les ganglions lymphatiques et la rate. 

Nos accus sont rechargés. La biotine libérée produit l’énergie hormonale essentielle qui restaure notre aura. Les disques intervertébraux se régénérèrent et les vertèbres dorsales se réalignent.

Notre mémoire

Pour notre esprit, le sommeil profond a une fonction réparatrice et surtout mémorisante. Ce que nous avons vécu et appris pendant la journée est mémorisé. A ce stade, nous ne rêvons jamais. 

Pour les étudiants et les enfants en croissance, le sommeil profond est donc très important et le dicton selon lequel le sommeil avant minuit vaut pour double sommeil est confirmé. Donc, pendant ce stade de sommeil profond nous nous guérisons nous-mêmes. On constate que chez les hommes, le sommeil profond diminue à partir de l’âge de 30 ans, tandis que chez les femmes cette diminution ne se manifeste qu’à partir de l’âge de 50 ans. Est-ce pour cette raison que les femmes vivent plus longtemps que les hommes?