Lineair is de ondersteuning die ervoor zorgt dat je lichaam niet gaat doorzakken in een te doorhangend of niet vervormd bovenop een te harde matras blijft liggen. In zijhouding moet de rug van je nekwervels tot je sacrum één rechte lijn vormen. In zij-buikhouding moet de rugwervelkolom van nek tot sacrum in zijn natuurlijk gebogen vorm blijven, zoals bij het rechtop staan. Dijbenen en knieën moeten wat dieper in de matras liggen zodat ze geen te grote druk op de onderrug veroorzaken. Bij rugslapen moet de rugwervelkolom van nek tot sacrum in zijn natuurlijke gebogen vorm blijven. Belangrijk is dat de lendenen voldoende steun krijgen. In alle lighoudingen is dus een orthopedisch verantwoorde ondersteuning nodig. De houding van de rugwervelkolom mag 's nachts de hormonale doorstromingen geenszins beletten.
Tevens moeten de rugwervels zich 's nachts zo kunnen schikken dat de tussenwervelschijven optimaal kunnen regenereren. Tevens moeten de nek- en rugspieren die overdag veelal reeds verkrampt zijn door een verkeerde zithouding kunnen ontspannen.Het menselijk lichaam is echter geen plank. Onze schouders zijn normaal breder dan onze heup, maar aan de heup hebben wij meer gewicht dan aan de schouder.
Het is duidelijk dat dus het ideale bed voor een dominante zijslaper zachter is aan de schouder en vaster aan de heup. Harde matrassen zijn een ramp voor je ondersteuning, je verkrampt er volledig op.
Zelfs lichte personen moeten hun schouders voldoende kunnen indrukken zodat een eventueel hoofdkussen het gewicht van de schouders niet via de nek moet dragen. Orthopedische kussens op te harde bedden verleggen het probleem van je schouder naar je nek. Je nekspieren worden overbelast en de druk op je hoofd is te groot. Zeker voor ruggevoelige mensen moet de matras toelaten dat de afstand tussen de schoudertop en de lendenen door de schouder kan worden ingedrukt. Dit wil dus zeggen dat de matras ongeacht van uw gewicht van 6 tot 9 cm moet kunnen indrukken aan de schouder en dat terwijl de heup minder diep mag inzakken al is ze meestal zwaarder. Zeker voor lage rugpijnlijders of hernia patiënten mag geen druk op de onderste tussenwervelschijven worden uitgeoefend.
Daarom moet voor een ideale lineaire ondersteuning de matras zeer elastisch zijn zonder te vervormen. Ze heeft tevens een zachtere schouderzone en een iets hardere heupzone en eventueel een zachtere kniezone. De bodem waarop ze ligt moet dezelfde ondersteuning en indrukking geaccentueerd toelaten. Het ideale bed is zo groot mogelijk zodat je je en in lengte en in breedte optimaal kunt uitstrekken, je je zo lang en zo breed als mogelijk kunt maken zonder dat een hoofdbord, een voetbord of je partner je hindert. Voor een zij-buik- en buikslaper is je bed minimaal 30 en optimaal 50 cm langer dan je bent! Je moet je rugwervelkolom maximaal kunnen uitrekken en je lichaam laten uitdeinen op je matras. Dit geeft je dan weer een optimale laterale ondersteuning.