Für unseren Körper hat der Tiefschlaf eine reinigende, erholsame und Energie freisetzende Funktion. Ein somatroper Hormonfluss verbreitet sich über unsere Wirbelsäule zu unseren Organen und Zellen. Unser Körper führt eine große Reinigungsaktion durch.
Im Tiefschlaf stellen wir eine erhöhte Körpertemperatur fest. Durch stärkeres Schwitzen scheidet unsere Haut mehr Mineralstoffe aus. Unsere Lungen atmen außerdem mehr Kohlenstoff aus. Unsere Därme transportieren mehr Ausscheidungen, die Nieren filtern aktiv das Blut. Unsere Organe entgiften sich. Unsere Skelettmuskulatur entsäuert sich. Frauen menstruieren stärker …
Zugleich erneuern sich unsere mehr als 100.000 Milliarden Zellen in ihrem siebenjährlichen Zyklus. Der Körper setzt Wachstumshormone frei, die aktiv werden. Eiweißsynthese in den Muskeln baut Zellen und Gewebe wieder auf. Mineralstoffverluste werden ergänzt, Wunden heilen.
Corticosteroide erhöhen unsere Widerstandskraft gegen Infektionen und Ermüdung. Wir werden wieder immun gegen die unterschiedlichsten Krankheiten. Weiße Blutkörperchen umzingeln und vernichten Bakterien. In den Lymphdrüsen und in der Milz holen sie Bakterien aus dem Blut. Unsere Batterien werden wieder aufgeladen.
Freigesetztes Biotonin produziert die vitale hormonale Energie, die unsere Aura wiederherstellt. Die Bandscheiben regenerieren sich und die Rückenwirbel richten sich wieder aus.
Für unseren Geist hat der Tiefschlaf eine erholsame und vor allem eine einprägende Funktion. Was wir während des Tages erlebt und gelernt haben, wird in dieser Schlafphase gespeichert. In dieser Phase träumen wir eigentlich niemals. Für Schüler, Studenten und Kinder im Wachstum ist der Tiefschlaf daher umso wichtiger. Großmutters Weisheit, dass Schlaf vor Mitternacht doppelt zählt, bewahrheitet sich hier.
Wir heilen uns bei Tiefschlaf also auch selbst.